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休みにイライラしたくないなら
Published 1 year, 11 months ago
Description
休みの日なのに…
という↑この言葉が出てくるようになると要注意！
何故か。
１仕事や勉学学校中心の生活になり過ぎている
２生きている事態にそもそも休みなんて無い
から。
対策
１仕事や勉学のワクワク楽しみになる活動を
意識して増やしてみると、距離感が保てて
イライラが減ります。
非生産的・SNSに掲げられないような地味な
内容でも好きで没頭没入するのが大事♪
２掃除洗濯に各種面倒な用事・人間関係も
生きていくにはつきもので、休みOnOff関係
なし…を当たり前として感情的にならないように
しましょう。
繰り返しますが、
こちらがOnOffかなんて周りには関係なし、
です。
イライラが増えてきてたら余裕がなくなっている
証拠。
一歩引いてみる距離感を生めるように
気付き→色々とお試し実行してみましょう♪
生き延びていくのには単調な色合いだけでは
イライラもしてきますって＾＾