Episode Details

Ми вже не просто звикли до тривог, зльотів МІГів, очікування прильотів. Ми “підсіли” на відчуття напруги, стресу, а також до відчуття неймовірного єднання з людьми навколо, коли ми разом виживаємо у небезпеці. 

Ми настільки “підсіли” на стрес, що можемо, не помічаючи того самі, штучно викликати у себе стрес – відтягувати роботу і робити її у стресі напередодні дедлайну, ризикувати життям, наприклад, перевищуючи швидкість на дорозі, аби виробити адреналін.

Щосуботи Яніна Соколова говорить із психологами та лідерами думок на актуальні теми у часи війни.

Гостя ефіру — психологиня лінії психологічної підтримки військових та їхніх близьких всеукраїнського кол-центру #ВАРТОЖИТИ – Анастасія Воробйова.

Говоримо про таке:

🔸Що таке адреналінова залежність?

🔸Ознаки адреналінової залежності

🔸Як реагувати, якщо розпізнав/ла у себе залежність від небезпеки, стресу?

🔸Що робити, щоб подолати? 

🔸Техніки саморегуляції

🔸Чому військові хочуть повернутися на передову навіть після поранення?

🔸Як реагувати родині військового, який хоче повернутися на фронт?

Якщо ти  помічаєш у себе (або у своєї близької людини) ознаки адреналінової залежності, та потребуєш підтримки, аби впоратися з цим — дзвони на короткий номер:

📲5522

Тобі є кому розповісти. 

Анонімно та безкоштовно. 3 понеділка по пʼятницю з 11:00 до 19:00. Всеукраїнський кол-центр психологічної підтримки військових та їхніх близьких #ВАРТОЖИТИ. Більше інформації про кол-центр #ВАРТОЖИТИ шукай в Instagram та Facebook: https://www.instagram.com/yanina.sokolova.fund https://www.facebook.com/yanina.sokolova.fund #СпокійЗарадиПеремоги #ВАРТОЖИТИ #ФондЯніниСоколової #UnitedUkraineAppeal