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S6E3_feat _腎臟科醫師 江守山 _褪黑激素是修復身體的小精靈? ! 它到底能夠帶給我們身體甚麼幫助?
Season 6
Episode 3
Published 2 years, 2 months ago
Description
【收聽你好草，幫你趕走些煩惱】
睡不好、睡得少、睡不著...絕對是人生中最大煩惱之一
本集訪問到腎臟科醫師 江守山
來跟大家聊聊:
褪黑激素是甚麼? 它對我們有甚麼幫助?
★褪黑激素到底甚麼族群適合吃?
★可以多吃那些具有褪黑激素豐富的食物?
★造成人會衰老的關鍵?
★如何打造好的睡眠環境?
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