Episode Details

作为一个现代职场的女性，她面对复杂而又慌忙的生活，她选择用教练的方式去尝试改变生活，突破生活！这个旅程是怎样的？我们一起听听筱頔教练是怎么说的？

【话题时间线】

00:03:46:每个苹果店LOGO下的舞蹈：一个职业舞者的故事

00:07:32:突破：勇气的旅程

00:09:58:从第一次录视频到勇气的旅程

00:11:59:涟漪效应：从个人经历到应用场景

00:14:49:慢慢成长，不断突破自我

00:17:55:跳舞是一种表达，也是一种情绪的表达

00:20:09:表达与舞蹈：情感与能力的提升与家庭的关系

00:22:53:改变家族沟通方式，获得温暖关系

00:27:43:生命中的不同阶段：与家庭的连接

00:33:00:家和万事兴：沟通的重要性

音频中谈到的两段视频：1、杭州苹果店舞蹈 2、长沙苹果店舞蹈

【主播】薛铁鏻，教练吧创始人，ICF（国际教练联盟）MCC级别的教练，曾在两家上市公司任副总裁，金牛和瑞投资集团合伙人，中国传媒大学特聘客座讲师，多家大学的客座教授，LUXX Master大师级分析师及导师，国家二级心理咨询师等。
 

公众号「铁林想聊」

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小红书「铁林想聊-Life coach」

微博「薛铁鏻-XueTieLin」

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【嘉宾】筱頔教练，世界500强企业管理岗位，生命真相的探寻者。

【编辑】Coach8新媒体部

【背景音乐】ZhangKey

【关于主播与栏目】 

《教练的一千零一夜》是Coach8出品的关于商业教练自我成长的一档播客节目。节目主理人薛铁鏻是Coach8创始人及ICF认证的MCC级别教练。节目透过深度对话优秀的教练从业者，让大家可以了解一个更生动的教练行业人是如何成长的话题。本节目适合那些对教练行业感兴趣的人收听！

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薛铁鏻：哈喽，筱頔你好。

筱頔：薛老师好!

薛铁鏻：你好，你好！筱頔，我今天隆重的，在我的这个节目里给大家推荐我们的筱頔，为什么今天会把她邀请到我们的这个节目里来呢？其实有一个非常重要的契机，我记得在一年前吧？应该是一年前，是吧？还是两年前？

筱頔：对，一年前。

薛铁鏻：一年前。一年前的时候我就收到了，其实好像不是收到，筱頔没跟我说，好像是我在她朋友圈里面看到的，当时我好像也跟她说了几句话。当时就是有一个契机，就是我在朋友圈儿里看到筱頔发了一段vlog。我进去就看了一下她，因为她上面写着她正在上我的一个课，我就进去看了一下，因为这个好像跟我的课有关。但是我进去了以后，我就看到了一个“哇”，一段非常美妙的舞蹈！这个舞蹈非常有感染力在哪儿呢？我记得我第一次看这种舞蹈是在1992年，就是在巴塞罗那奥运会的开幕式上，有一个女的穿一个特别高的高跟鞋，紫色的衣服，我记得特别清楚，她就跳那个舞。当时我不知道那个舞是什么，反正就是西班牙那种感觉上很有范儿的那种舞。我也不太清楚，因为在巴塞罗那嘛。
那天看的时候一下子就勾起了，“哎”，这个舞好像我不知道它是什么？但是我就感觉我特别的熟悉。她最别致的就是她打了一把伞，你知道吗？在一个苹果店下，我也不知道是哪个苹果店，那个苹果的大LOGO的底下，好像就是天不是特别的亮的那种，是吧？因为阴天嘛，可能是有点偏晚上吧，我有点......

筱頔：对，对，晚上。阴天的晚上。

薛铁鏻：就跳的那段舞。后来我就知道那是flamingo，对不对？然后就是“哎呀”，我就看着一个特别有感觉的、那样的一个舞蹈，虽然这个舞蹈它不是很刻意。
我讲的刻意指的是什么？就比如说，有的时候我们去练习民族舞，或者是练习蒙古舞，我们知道有一些舞者他在跳舞的时候，他本来不是蒙古族，但是他要演出蒙古族那种感觉，他就很刻意，对不对？
那什么叫做很自然？就好像你到蒙古族去看那些人他跳舞，他不是像我们在电视上看那些跳舞的样子，他跳舞就很自然。他那个动作并没有那么大幅度，很夸张的那种感觉，他就是很自然的去表露自己的那种感觉。那个就是很有感染力。
那我当时在看那个苹果LOGO下面有一个人在那跳那个舞，“哇”，我当时就感觉鸡皮疙瘩就起来了。
ok，好，这是一个经历啊。这个经历当时我就挺感动的，但是那是说不出来的一种感动。后来我跟筱頔聊了几句，我印象中是这样。
然后最有意思的就是，今年筱頔又给我发了，她是主动给我发了一个影片，我当时没有回她。我就先点开那个影片看了一下，也是一个vlog，“哇”，这个鸡皮疙瘩又掉了满地！因为不知道一年以后还有个后续。
这次是个白天，穿一条红色的裙子，还是在同一个LOGO下，跳那个舞。后面还有很多人，人来人往的，“哇塞”，我当时就那种感觉，我就觉得，“哇”，这就是不能叫震撼吧？但也确实被她震到了！就那种感觉啊。
所以我就说，我一定要把这个人请来，来采访一下，到底发生了什么？会有这么有意思的一个事情的发生。
好，所以我们一会儿就来采访你，那筱頔你能不能先给大家简单的介绍一下自己，这是我们是一个播客节目，你简单介绍一下你自己。

筱頔：我是生活在杭州的一名零售管理者，大家从刚刚的那段故事中间，可能也知道我喜欢跳舞。对，差不多这样。再多说一点点的话，其实在上海，或者说在其他城市也有过一些生活和工作的经历，我就是学德语语文学的。

薛铁鏻：ok，这是我第一次知道你是学德语文学，ok，好的，好的。
我们也不去强调太多的背景，我们就直接进主题，那么是什么样的契机让你每年的同一天做了同样的一件事儿？

筱頔：其实去年和今年都是在生日的时候拍的这个视频，有点像自己给自己的生日礼物，去年是第一次。
当时也是上薛老师的二阶课，coaching课的系统二阶。有一个关于“勇气行为”的一个作业。相当于是你一直很想做的一些事情，但是你没有去完成它，就能不能去实现它？
这个时候我就想起自己是有一个梦想的。因为我很喜欢苹果这个品牌，他的所有的零售店都会有它自己的特色。我当时有一个想法，就是我是希望能够到很多家不一样的苹果零售店去打卡的那种人。

薛铁鏻：我也是，我也是忠实果粉，我先跟你讲一下。

筱頔：然后我就想说，如果我在不同的那个零售店的门口跳舞，一起多少多少个以后，把它剪成一个很快的那种视频，我觉得会是一个特别特别棒的、一个很酷的一件事情，就是我一直已经萦绕在脑海里了好几年的只是一个想法。
就在二阶的时候，我想说那既然它是个想法，要不尝试去实现它吧！就在去年那个时候，就刚好也是快到生日的时候，那时间可以卡的上，我就录了去年那个第一个视频。

薛铁鏻：我这里有个大胆的猜想，是不是当你定了我要在那天录，但是那天，我不知道是不是你就真的是安排好的，就是带把伞去跳？还是说那天就刚好下雨，然后你就说我不管了，我今天我就打伞我也要录！但是真的那个打伞的效果真的特别棒啊！

筱頔：对，对，那个是超出预期。日子是定在那一天，结果就下雨了，谁也没想到会下雨。结果发现撑着伞的效果还特别好。还有那个雨的声音，包括踩脚的时候，穿着红色舞鞋，踩的时候还有那个水花能够溅起来，那个效果就特别特别好！我也很开心。

薛铁鏻：我就感觉有点像好莱坞的片子一样！我就说，“哇”，这个人！可能当时你跟我说过，那是个生日礼物，因为时间太长我给忘了，但是我现在去想一下，我就觉得这真是一个美丽的意外！
就真的是当天我看到，就说，“哎呀”，自己就有这种创意，那个伞好像也是一个透明的吧？我有点儿忘了，一会儿可能去翻一下，但是就那个感觉真的很棒，很棒！

筱頔：对。那个伞打出来的时候，后来发给我的舞蹈老师，他说这个伞的意境完全把这个舞的意境有加强。我觉得，对！它是老天爷给我的另一份礼物吧。