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Lebensfreude, innere Stärke und mentale Gesundheit – warum wir lernen müssen, unser Denken zu führen, bevor es uns führt. In dieser Folge des ERCM Podcasts, begrüßen wir Herrn Jens Corssen. Jens Corssen ist der renommierteste kognitive Verhaltenstherapeut in Deutschland. Er hat seit 1971 die verhaltenstherapeutische Landschaft in Deutschland maßgeblich geprägt. Wir werden über die Kernkonzepte seines Buches "Der Selbstentwickler" sprechen und wie diese Menschen dabei helfen, ihre mentale Gesundheit zu verbessern und ein zufriedenes und erfülltes Leben zu führen. Jens Corssen erklärt, wie man durch bewusste Selbstentwicklung und den Einsatz spezifischer kognitiver Techniken Resilienz aufbauen und persönliches Wachstum fördern kann. Wir diskutieren praktische Strategien zur Steigerung der Lebensqualität und tauchen tiefer in die Welt der kognitiven Verhaltenstherapie ein. "Der ERCM Medizin Podcast" Social & Webseite Instagram: https://www.instagram.com/ercm.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@ercm.podcast?lang=de-DE X (Twitter): https://twitter.com/ERCMPodcast Webseite: www.erc-munich.com Kontakt: podcast@erc-munich.com Jens Corssen Webseite: https://selbstentwickler.com/ Wikipedia Eintrag: https://de.wikipedia.org/wiki/Jens_Corssen Buch "Der Selbstentwickler": https://amzn.eu/d/dISbjOz Buch "Lebensfreude": https://amzn.eu/d/2RAxsBb Schlüsselthemen: - Was den „Selbstentwickler“ vom Selbstoptimierer unterscheidet - Warum Lebensfreude eine bewusste Entscheidung ist - Opferrolle und Ohnmachtsgefühl: wie wir uns daraus befreien - Selbstbewusstheit, Selbstverantwortung, Selbstüberwindung - Gedanken beobachten – statt sich von ihnen beherrschen zu lassen - Dankbarkeit, Verbundenheit und gehobene Gestimmtheit - Warum Ärzte (und Patienten) mehr als nur Fachkompetenz brauchen - Wie innere Haltung Heilung beeinflusst – auch wissenschaftlich messbar #psychologie #jenscorssen #selbstentwicklung #persönlichkeitsentwicklung #selbstentwickler #therapeut #persönlicheentwicklung #gesundheit #medizin #podcast #ercmpodcast