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T10_Ep45 | AUTO-DISCIPLINA - Disciplina para nutrir o corpo
Published 2 years, 3 months ago
Description
Se não arranjas tempo para cuidares de ti agora, inevitavelmente vais ter de arranjar tempo mais tarde para as doenças.
Assim como as raízes são fundamentais para a sustentação e nutrição de uma árvore, o nosso corpo é o alicerce que nos permite crescer, florescer e frutificar na jornada da vida.
E, para garantir que esse alicerce esteja sólido e saudável, a autodisciplina desempenha um papel crucial.
A autodisciplina é como o cuidado atencioso que um jardineiro dedica às raízes de uma planta. Ajuda-nos a cultivar hábitos e práticas que fortalecem e nutrem o nosso corpo, permitindo-nos alcançar todo o nosso potencial.
Nesta caminhada falamos desta autodisciplina para um corpo saudável e nutrido. Vamos rever novamente o acrónimo SEED (Sono, Energia, Exercício e Dieta) que engloba os pilares essenciais para o teu bem-estar físico e mental.
Através da sugestão de práticas bem simples, que podes já começar a implementar hoje, fazemos esta caminhada para que possas começar a construir uma rotina mais saudável para o teu corpo, dia após dia.
Assim como uma árvore bem cuidada floresce e dá frutos abundantes, um corpo nutrido pela autodisciplina é capaz de alcançar um estado de saúde ótimo e desempenhar todo o seu potencial.
Para seres livre para seres tu mesmo, tu mesma.
BE FREE TO SIMPLY BE.
LIVE.LOVE.MATTERS.
Podes encontra-me por aqui:
https://www.sankalpa-coach.com/
A VIAGEM REGENERATIVA
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Para agendamento de sessões individuais de coaching ou mentoria, envia-me por favor um e-mail para: sandra.matos@sankalpa-coaching.com
A primeira sessão é uma oferta, para teres a motivação para dar esse primeiro passo.
Queres acompanhar o teu processo de transformação pessoal com intenção e profundidade? A mentoria regenerativa Sankalpa foi criada para te acompanhar nesse caminho.
A primeira sessão é gratuita e sem compromisso.
Não precisas fazer este caminho sozinho(a). Estou aqui para ti.
Uma oferta de mim para ti, para que não desistas.
Dá esse primeiro passo por ti e envia um email para: mentoria@please-disturb.com
Também estou por aqui:
Instagram: https://www.instagram.com/sandramatos_regeneration/
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/sandramatos/
Encontramo-nos todos os domingos!
Sandra Matos
Assim como as raízes são fundamentais para a sustentação e nutrição de uma árvore, o nosso corpo é o alicerce que nos permite crescer, florescer e frutificar na jornada da vida.
E, para garantir que esse alicerce esteja sólido e saudável, a autodisciplina desempenha um papel crucial.
A autodisciplina é como o cuidado atencioso que um jardineiro dedica às raízes de uma planta. Ajuda-nos a cultivar hábitos e práticas que fortalecem e nutrem o nosso corpo, permitindo-nos alcançar todo o nosso potencial.
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