Episode Details

小時候，我只是我，是爸媽的寶貝女兒，但隨著歲月增長，我們的身分也不斷在轉換增加。現在，我可能是某某人的妻子、某某人的母親，一位領導，或一位下屬…我是誰，什麼才是真正的我？
Diane 關係經營的經驗中，發現許多人無論如何都無法快樂，覺得自己什麼都做不好，但或許，原因不是他的「不夠好」，而是他沒有真正認識自己。
今天，我們就要來聊聊，什麼是真正的接納自己

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✍️ 想聊重點
07:05　一個轉念，正向地詮釋發生在自己身上的好與不好
08:55　滋養內在的心理力量，避免只活在別人的讚美與期待中
11:36　接納自己，不是要長出不一樣的自己，而是要看到自己真實的樣子
15:23　如何看見自己，接納自己【可以帶著孩子一起做的小練習】

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