Episode Details
Back to Episodesפרק 4 - ירידה במשקל, המתכון המנצח. ראיון עם יאיר להב, חלק ב'
Episode 3
Published 5 years, 6 months ago
Description
חלק שני של המפגש של נטע עם יאיר להב, דיאטן ופיזיולוג לשיחה על חלקי הפאזל של שינוי הרגלים וירידה במשקל.
האם רק מדובר באוכל או שיש עוד מרכיבים שיקבעו את היכולת שלנו לרדת במשקל ולשמר את ההצלחה?
תצטרפו ליאיר ונטע לשיחה על העובדות, המחקרים והסיפורים מהקליניקה שילמדו אתכם איך לחשוב .ומה לזכור בתהליך ירידה במשקל
בחלק השני נדבר על תזונה, פעילות גופנית ו.. תקיעות! איך להתאים כמויות ומה לקחת בחשבון במשוואה הקלורית וההשפעה של זה על ירידה במשקל.