Episode Details

Щосуботи Яніна Соколова говорить із психологами та лідерами думок на актуальні теми у часи війни.

Звідки беруться тривожні думки, і чому одні люди врівноважені та спокійні навіть у часи війни, а я перебуваю у перманентній тривозі? Що допомагає впоратися із тривогою, та як обернути її собі на користь? 

Гостя ефіру — психологиня кол-центру #ВАРТОЖИТИ — Ірина Ковтун. Говоримо про таке:

🔸Тривожні думки — це нормально?

🔸Чи можуть допомогти ліки?

🔸Що допомагає подолати страх та тривогу за майбутнє?

🔸Як повернути себе у “тут і зараз”?

🔸Як зробити тривогу вигідною для себе?

🔸Алкоголь при тривожності

Якщо тобі складно впоратися з тривожними думками — дзвони на короткий номер:

📲5522

Тобі є кому розповісти. 

Анонімно та безкоштовно. 3 понеділка по пʼятницю з 11:00 до 19:00. Всеукраїнський кол-центр психологічної підтримки військових та їхніх близьких #ВАРТОЖИТИ. Більше інформації про кол-центр #ВАРТОЖИТИ шукай в Instagram та Facebook: https://www.instagram.com/yanina.sokolova.fund https://www.facebook.com/yanina.sokolova.fund #СпокійЗарадиПеремоги #ВАРТОЖИТИ #ФондЯніниСоколової #UnitedUkraineAppeal