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5. Día 5 / DESAFIO 11 - Despertador al sentir
Published 2 years, 5 months ago
Description
Siguiendo con la linea del episodio anterior, vamos a proponernos un "despertador al sentir".
Entrenamiento para hoy: configurar 2 alarmas al día (a la hora que sientas) para que cuando suene, estés donde estés, hagas lo que hagas, te ayude a ir al cuerpo. A conectarte con lo que estás sintiendo. SENTIR DESDE DENTRO DEL CUERPO.
Nos preguntamos:
Qué estoy sintiendo ahora?
Qué es lo que más se manifiesta en mi cuerpo ahora?
Hay algo que necesite atender en este instante?