Episode Details
Back to Episodes
איך לבנות תוכנית אימונים למקסום גדילת שריר - המדריך המלא - פרק 118#
Published 2 years ago
Description
רוצה רגליים מוצקות? רוצה חזה עצום? גב רחב?
הכל מגיע ממסת שריר איכותית וטובה.
מסת שריר זה הגביע הקדוש בעולם האימונים.
ובשביל למקסם את הגדילה שלה - כדאי להבין איך לבנות תוכנית אימונים: איכותית, יעילה, עם תוצאות בפחות זמן ופחות שגעונות
ולאחר שהפרק כך תבנו תוכנית אימונים לבד ובחינם
הפרק היום יעסוק ב6 פרמטרים שחובה לקחת בכל בניית תוכנית אימונים.
מתמקדים רק בסוג התרגילים הכי טוב?
בנפח האימונים הכי גבוה?
תאזינו לפרק!!
רוצים להיחשף לעוד תוכן שאני מעלה:
הצטרפו לסטטוס שלי:
https://wa.me/message/ZG2A4Z6XZHOWL1
רוצים תרגילי כושר לבית + הסבר ?!
תוכן אקסקלוסיבי וטיפים ?! תצטרפו לקבוצת הפרימיום שלי בווצאפ
"איך להיות בריא וחזק עם ישראל דיין"
https://chat.whatsapp.com/I5KakE0QnaxKQjRpZDEtUL
עוד פרטים על הסטודיו ותוכן:
https://linktr.ee/COACHISRAELDAYAN
10 עקרונות שיבעטו אתכם לתוצאות
איך נראית תוכנית אימונים רצינית - איגור שוורצמן מתארח
גיל 40 + = משבר בריאותי ופיזי ?! לא ממש ! למה?! תקשיבו לפרק.
מתאמני המכון כושר - כך תשיגו תוכנית טובה יותר מהמאמנים ובחינם