Episode Details

Faites-vous partie de ces personnes qui se lèvent le matin en se trouvant confrontées à une pression constante ? La gestion du stress en entreprise est devenue un enjeu majeur pour l'équilibre de chacun. Dans cet épisode du podcast Capital Humain animé par Magaly Siméon, nous abordons la question de la santé mentale au travail et de la qualité de vie au travail.

Nous recevons Alex Febo, auteur du livre "Les 5 clés pour se libérer du stress". Il nous explique que le stress résulte d’une inadéquation entre les contraintes imposées et les ressources dont nous disposons pour y faire face. La gestion du stress en entreprise ne relève pas uniquement de la responsabilité individuelle, mais nécessite une véritable réflexion collective.

Le bien-être au travail passe par une prise de conscience des impacts psychologiques de la surcharge. Pour garantir une bonne gestion du stress en entreprise, il est indispensable de libérer la parole et de repenser nos modes d'organisation. Ensemble, explorons les leviers pour instaurer un climat serein, favoriser l'engagement des collaborateurs et prévenir l'épuisement professionnel.

Au programme de cet épisode :
- Comprendre les mécanismes profonds de la gestion du stress en entreprise
- Analyser l'impact des contraintes professionnelles sur la santé mentale au travail
- Découvrir les clés pour identifier ses propres limites et recharger ses ressources
- Agir concrètement pour instaurer un équilibre durable et le bien-être au travail

Belle écoute !

"Capital Humain" est un podcast de Magaly Siméon, experte QVT, charge mentale et conciliation, produit par Lily facilite la vie.

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