Episode Details
Back to Episodesכל ויתור נספר - חלק א' המחשבתי | פרק 48
Episode 48
Published 2 years, 4 months ago
Description
אחד הנושאים הכי חשובים והכי מאתגרים לפעמים לעשות זה לוותר על מאכלים או כמויות של אוכל שאנחנו אוהבות
אבל בסופו של דבר כיום, אנחנו חייבות שהוויתורים האלה יהיו חלק בלתי נפרד מהיום יום שלנו בין אם אנחנו מחפשות ירידה במשקל או שמירה על המשקל.
יש לי המון מה לומר בנושא ולכן חילקתי את הנושא הגדול הזה לשני פרקים שונים
הפרק השבוע יעסוק בחלק המחשבתי, המנטלי שיעזור לכן לעשות וויתורים ובסוף הכל מתחיל מכאן ואחרי שהחלק הזה ישב לכן בשבוע הבא יהיה פרק ההמשך שידבר על עצות פרקטיות של התנהגות מה יעזור לכן לעשות את הוויתורים שאתן רוצות/צריכות לעשות על מנת להגיע למטרה שלכן!
האזנה נעימה יקרות שלי מקווה שהפרקים האלו יעזרו לכן!!
מאיה
-------------------------------------------------------------
לעוד מחשבות, ידע וטיפים על ירידה במשקל והפחתת אכילה רגשית -האינסטגרם שלי