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多巴胺国度里的苦乐｜嗨翻现实：挥别电子成瘾，三步走向真实快乐
Episode 293
Published 1 year, 11 months ago
Description
在这个快速消费的时代，我们该如何逃离由电子设备导致的多巴胺超加载当中？控制欲望，理智对待快乐消费，尽可能地躲避短暂快感的诱惑，既是教授提到的成瘾独特境界，亦是我们急需认识和面对的现实问题。本期我们将深入讨论，成瘾其实也许与遗传和环境有关，从自身奋斗的过程中获得的快乐更为珍贵。走进成瘾的内心世界，揭示克服成瘾不只要勇气和决心，更要爱与支持。精彩内容，早知道，先人一步。
00:02:03:成瘾风险因素的复杂性：生物学父母、成长环境和社交媒体的影响力
00:04:04:电子设备成瘾：与药物和酒精成瘾的比较与治疗方法
00:06:07:成瘾的诱惑：探索饮食失调与成瘾之间的相似之处
00:08:08:成瘾的奥秘：为何人类对挑战痴迷不已？
00:10:09:成瘾困境：自我脱困的三种方法，你敢尝试吗？