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親愛的朋友，真的不用太久，但好處實在太多！只要特意安排時間，用敬拜、禱告、讀聖經來與天父親近，就能使我們從疲憊中振作起來，得到別處沒有的高效休息。

【聖經中的祝福】

疲乏的，他賜能力；軟弱的，他加力量。（以賽亞書 40:29）

【重新得力的禱告】

天父，我要靜下心來到祢的面前，因為知道自己行程已經塞得太滿，身上承擔的責任很重，極需要找到最有效的方法，來使身心迅速恢復活力。

所以當然選擇親近造我又愛我、並且樂意幫助我的神，讓自己從內到外，得到無可取代的保養跟休息。

好維持智慧的眼光，不偏離起初我被呼召的目標；不斷靠著祢信實的應許跟真實的供應，減輕自己正在扛著的壓力，繼續用喜樂做為力量前進。

感謝天父垂聽我的禱告，奉主耶穌的聖名祈求，阿們。