Episode Details

Uff!.. Por aqui foi um mês loooongo mas que nos trouxe muitas coisas boas. E vocês como estão? Fomos convidadas para fazer um episódio live no 26.º Congresso Português de Cardiopneumologia e não poderíamos recusar sendo nós próprias cardiopneumologistas 🤗

Passámos março a conversar sobre ritmos - ritmo circadiano, jet lag, jet lag social e hoje terminamos com uma outra vertente: com o trabalho por turnos! ⛑️ Sendo um congresso direcionado para a área da saúde a conversa foi um pouco desviada para esse lado mas mesmo os trabalhadores por turnos de outras áreas (hotelaria, restauração, comunicação, transportes…) podem retirar (esperamos nós!) informações muito úteis e práticas para minimizar danos deste desalinhamento do relógio interno com o relógio social (de trabalho) ⏰

Definimos trabalho por turnos, conversámos sobre as consequências, fatores de risco e contramedidas organizacionais e individuais para nos adaptarmos e minimizarmos danos 🛌🏻 🔋Apesar de tudo, abordámos apenas o trabalho por turnos em si e não o distúrbio de trabalho por turnos (sim, existe! e deixamos a temática para o futuro!). Claro que podem também contar com 2 histórias reais de colegas que, i mean.. só ouvindo.. 🤭 Obrigada Ana e Sara!

Gostavam de ouvir mais coisas sobre este tema? Qual das 2 histórias foi a vossa preferida? Partilhem connosco se têm algum episódio funny ou nem tanto relacionado com o trabalho por turnos! ✌🏼 

Início do episódio: 2’30 min (para os ouvintes assíduos)

PS. A qualidade de som deste episódio foi prejudicada pelo facto de ter sido um live mas esperamos que ouçam e consigam retirar a info de que precisam! ✍🏻

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Enviem-nos as vossas histórias/dúvidas sobre sono, feedback ou venham só dar-nos dois dedos de conversa por aqui:

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