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Die entscheidenden Hebel für Läufer aller Levels

#32: Praktische Einblicke und wissenschaftliche Erkenntnisse für deinen Laufalltag

Mit Prof. Dr. Sperlich, Uni-Professor für integrative und experimentelle Bewegungswissenschaft und Training an der Universität Würzburg, diskutieren Franzi und Andreas in dieser höchst informativen Podcast-Folge acht entscheidende Erfolgsfaktoren für Training und Wettkampf im Laufsport. Von der Balance zwischen Umfang und Qualität bis hin zur optimalen Körperzusammensetzung, von der richtigen Ernährung bis zum Einsatz modernster Technologien und Gadgets – keine wichtige Facette des Laufens bleibt unberührt.

Erfahre, wie Hobbyläufer und Eliteläufer gleichermaßen von diesen Faktoren profitieren können, dass Training nur einen Bruchteil der Wachzeit ausmacht und der Lebensstil um das Training herum für die Performance entscheidend sein kann. Lass dich von den Erkenntnissen eines renommierten Sportexperten inspirieren, um deine eigene Leistung auf die nächste Stufe zu heben. Erlebe in der bisher längsten Folge im MARATHON PODCAST wertvolle Impulse, Einblicke in die Wissenschaft und praktisch umsetzbare Tipps, die deinen sportlichen Erfolg auf eine neue Ebene heben können.

Franzi und Andreas sind übrigens Mitglied im Laufcampus Club TEAM LAUFCAMPUS, ein Club der die Mitglieder vernetzt und viele, viele Vorteile bringt. Join us.

IN DIESER FOLGE ANGESPROCHEN

Website: sportsandscience.de

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Club: Der Laufcampus-Club – Jetzt informieren

Seminare: Laufseminare und Marathonseminare

Mallorca: Laufen, Lachen, Sonne tanken

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