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Emotionsfokussierte Paartherapie (EFT) ist ein Konzept von Sue Johnsons und gilt als besonders erfolgreich. Es basiert auf der Bindungstheorie, die auch unterschiedliche Formen der Bindung von Babys zu ihren Bezugspersonen untersucht.Sie besagt, dass eine sichere Bindung wichtig für unsere emotionale Entwicklung ist. Aber auch in erwachsenen Beziehungen geht es laut EFT immer um Bindung. Jeder von uns braucht Nähe und Geborgenheit und auch Erwachsene suchen einen sicheren Hafen, in den wir uns zurückziehen können, wenn uns die Welt da draußen eher gefährlich und unsicher vorkommt.

Im heutigen Podcast sprechen wir über emotionale Abhängigkeit in Beziehungen und der damit verbundenen Emotionsfokussierten Paartheraphie (EFT).

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