Episode Details
Back to Episodes
זה לא רק ל"רוחניקים" !!- מיינדפולנס ובריאות נפשית - עמוס אבישר בשיחה - פרק 114
Description
מהו מיינדפולנס?!
בטח שמעתם על המושג הזה "מיינדפולנס"
בפרק שלפניכם שוחחתי עם עמוס אבישר - מנחה, מתרגל ומנגיש את רעיון ה"מיינדפולנס" בישראל.
בפרק צללנו לנושאים:
מה זה מיינדפולנס?
מה עושים בו?
זה רק לשבת ולנשום?!
זה רק לנזירים / אנשים מוארים?
זה רוחניקי? זה מטאפיזי?
טיפים איך תכל'ס להתחיל לתרגל.
והאם באמת צריך לשבת על ספה או שאפשר אחרת?
על היתרונות, הבשורה והרפואה שמגיעה מהמיינדפולנס
כל זה ועוד בפרק ממוקד ומעשיר
תרגולי מיינדפולנס בהנחיית עמוס אבישר
למאמרים, יצירת קשר והנחיות עם עמוס אבישר
לפרטים שלי:
רוצים להיחשף לעוד תוכן שאני מעלה:
הצטרפו לסטטוס שלי:
https://wa.me/message/ZG2A4Z6XZHOWL1
רוצים תרגילי כושר לבית + הסבר ?!
תוכן אקסקלוסיבי וטיפים ?! תצטרפו לקבוצת הפרימיום שלי בווצאפ
"איך להיות בריא וחזק עם ישראל דיין"
https://chat.whatsapp.com/I5KakE0QnaxKQjRpZDEtUL
רוצים להשקיע בעצמכם - מוזמנים לקרוא ולהתייעץ - הכל נמצא פה:
https://linktr.ee/COACHISRAELDAYAN
הפרק שיעזור לכם לבנות תוכנית אימונים לבד - ובחינם
10 עקרונות שיבעטו אתכם לתוצאות
איך נראית תוכנית אימונים רצינית - איגור שוורצמן מתארח
גיל 40 + = משבר בריאותי ופיזי ?! לא ממש ! למה?! תקשיבו לפרק.
מתאמני המכון כושר - כך תשיגו תוכנית טובה יותר מהמאמנים ובחינם