Episode Details

В этом выпуске говорим про интуитивное питание. В последнее время оно часто позиционируется как единственно правильный метод коррекции веса и похудения, и часто противопоставляется подсчету калорий. 

В этом выпуске обсудим:

• можно ли похудеть на интуитивном питании?
• что делать, если интуитивно хочется есть бургеры и шоколадки?
• какие идеи из интуитивного питания можно взять себе на вооружение?
• нужно ли всю жизнь считать калории чтобы быть в форме?

А главное - нужно ли нам вообще выбирать между подсчетом калорий и интуитивным питанием, чтобы все-таки достигать целей по фигуре, и при этом жить и не париться?

Подписывайтесь на мой Инстаграм: https://www.instagram.com/galinaognevaya

Телеграм-канал "Огневая печёт булки": https://t.me/galinabulki