Episode Details
Back to Episodes
#26 🔒 Mer overskudd ved å slippe kontrollen på følelser og symptomer
Published 2Â years ago
Description
Når vi prøver å kontrollere det som skjer inni oss
I denne episoden fortsetter jeg på temaet kontroll – men nå vender vi blikket innover.
Mange bruker mye energi på å prøve å kontrollere følelser og kroppslige symptomer. Det er forståelig – men ofte gjør det vondt verre. Når vi kjemper mot det vi føler, kan følelsene bli sterkere, og symptomene mer plagsomme.
🩷 Jeg snakker om hvorfor det skjer – og hva vi heller kan gjøre, for å møte det som skjer inni oss på en annen måte.
Episoden er flyttet til Overskuddsliv-appen 🌸
Her finner du den og mange andre – sammen med verktøy, øvelser og meditasjoner. Prøv appen gratis på: www.overskuddliv.no
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.