Episode Details

Hier kommt nur DER Teil der letzten Folge, in der es um die Praxis geht. Was kannst du genau tun, damit bei dir endlich Pausen in den Alltag finden, ohne schlechtes Gewissen und große Selbstdisziplin?

Wenn du die letzte Folge gehört hast, kannst du dir dies hier sparen, dann höre doch lieber in die Folgen zur Regulierung des Nervensystems oder Glaubenssätze rein. ;-)

Empfohlene Folgen zum Weiterhören:

Empfohlene Folgen:

• #108 Warum werde ich manchmal so getriggert? Ist mein NS dysreguliert
• #109 Mikropausen für ein reguliertes Nervensystem
• #113 Mein Raum: Für dich und dein reguliertes Nervensystem
• #130 Selbstregulation leicht gemacht

SHOWNOTES:

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