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充実満足をいちいち体現してみる
Published 2 years, 3 months ago
Description
バンザイする、
ガッツポーズする、
自分にgoodと親指を立ててみる。
充実と満足を体現すると
１嬉しさと喜びが一日の終わりの
ご褒美となり
２余計な刺激や承認が必要なくなって
支出が下がる
３無理やり動く意欲やモチベーションが
不要になる
効果があります。
特別で大きな事でなくてもOK！
朝起きたくないけど起きて
外出準備した！
身体が疲れて面倒だったけど
歯磨きもお風呂も完了した！
そんな当たり前を
充実と満足を体現して
たくさん拾っていきましょう↑
当たり前と見過ごしていた眼の前
と丁寧に向かい合う生き方へ♪