Episode Details

En este nuevo pograma, tengo el placer de tener como invitado a Fernando Aranda, quien es Técnico superior en dietética y divulgador en redes sociales.

A lo largo de esta charla, conversamos acerca de temas tan recurrentes y polémicos como:

-Las dietas hipocalóricas y la teoría del balance energético.

-La importancia del estrés, el eje adrenal y el Cortisol

-Las dietas Veganas/ Vegetarianas

-Fruta e hígado graso.

-Ayuno Intermitente,Dieta cetogénica y Dieta paleo.

-Grasas saturadas, colesterol y huevos

-Avena, legumbres y otros cereales.

-¿Son los Carbohidratos el enemigo?

-Lácteos, adicción con el azúcar, etc.

Y muchas cosas más.

Una vez más, espero que os guste el contenido y os invito a puntuar positivamente este podcast y suscribiros al canal de youtube para estar al corriente de todo lo relacionado con la Salud, la Nutrición y el Entrenamiento.