Episode Details
Back to Episodes
Как стресс мешает нам похудеть
Episode 52
Published 2 years, 7 months ago
Description
В этом выпуске хочу поговорить с вами про одну из самых недооцененных причин застоя в фитнесе - про стресс.
В этом выпуске обсудим:
- Как стресс мешает нам достигать наших целей по фигуре - неважно, хотите ли вы похудеть или просто начать регулярно тренироваться
- Как мы сами себе мешаем в такие моменты и делаем ситуацию только хуже
- И как действительно помочь себе справиться со стрессом
Я сама ежедневно учусь обращать внимание на себя и свое психологическое состояние и поделюсь с вамn личным опытом того, как я справляюсь со стрессом и что советую делать своим подопечным.
Подписывайтесь на мой Инстаграм: https://www.instagram.com/galinaognevaya
Телеграм-канал "Огневая печёт булки": https://t.me/galinabulki