Episode Details

Wie gestaltet man die Off-Season nach einer Nie-so-richtig-on-Season? Coach Björn Geesmann gib Tipps für die Rookies, Allrounder, Finisher, Racer und Qualifier – und gewährt so manchen Einblick in das Training der Profis bis hin zum Weltmeister. Was könnt ihr jetzt noch tun, um am 1. November in eine Saison zu starten, in der wir euch zum besten Triathleten machen wollen, der ihr sein könnt? Hört rein in die 12. Episode des Podcasts "power & pace".

"power & pace" heißt das Trainingskonzept, mit dem die Zeitschrift triathlon und tri-mag.de dich fit machen für deine persönlichen Highlights! Mit Coach Björn Geesmann, der u. a. auch den zweifachen Ironman-Weltmeister Patrick Lange trainiert, helfen wir dir, deine Ziele auch langfristig zu erreichen.

28 verschiedene 12-Wochen-Pläne für Läufer und Triathleten: https://tri-mag.de/training/28-trainingsplaene-ueber-3-monate/

Die power&pace-Trainingspläne für den Oktober (t184):

ROOKIES: https://www.trainingpeaks.com/training-plans/triathlon/sprint/tp-247625/t184-das-oktober-training-fur-rookies

ALLROUNDER: https://www.trainingpeaks.com/training-plans/triathlon/olympic/tp-247622/t184-das-oktober-training-fur-allrounder

FINISHER: https://www.trainingpeaks.com/training-plans/triathlon/ironman/tp-247621/t184-das-oktober-training-fur-finisher

RACER: https://www.trainingpeaks.com/training-plans/triathlon/olympic/tp-247623/t184-das-oktober-training-fur-racer

QUALIFIER: https://www.trainingpeaks.com/training-plans/triathlon/ironman/tp-247619/t184-das-oktober-training-fur-qualifier

Alles über die Trainingspläne von "power & pace": https://tri-mag.de/trainingsplan

NEU: power & pace jetzt auch auf Instagram https://instagram.com/power.pace

Die Facebook-Gruppe von "power & pace": https://www.facebook.com/groups/412093136174082

Der Strava-Club von "power & pace:" https://www.strava.com/clubs/power-pace

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Das Trainingskonzept von HYCYS: https://hycys.de