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燕外之意 · 第 117 期

今天我们要聊的题目是：《我选择了自己的“家人”》。

感谢Coach赞助本期节目，本期节目是 Coach 联合小宇宙【按自己的方式来】系列节目之一。

是枝裕和的《小偷家族》里，主角们没有血缘关系，但彼此真心爱护，组成了一个家庭。

那么，你有没有长大后自己选择的家人呢？不再以血缘为唯一的线索，自己选择的家人，可能是你的朋友，可能是你当作“妈妈爸爸”、“姐妹兄弟”一样看待的人……可能让人觉得“如果这都不叫家人，那什么是呢？”

你有这样的“家人”吗？你们是怎么互相选择确认的？

你们在生活中具体是怎么相处的，有什么事情让你觉得“这就是我的家”吗？

“朋友是我的家人，但其实不是我选择了她们，而是她们认领了我�我觉得自己是一个很冷漠的人什么事情只想自己做尽量不麻烦别人所以跟朋友都保持很好但很客气的关系，在读书的时候大部分事情求助妈妈完全可以应付，但是在逼近工作/独立生活/精神成人的过程中这种状态完全转变了

而我的朋友们主动来认领我问我高不高兴有没有问题，告诉我我暴露坏情绪的时候才是真正的接纳，夸我是草原上香喷喷的小花，她们都是分散在一切时间和地点的的妈妈酱！�”

“总是听人说职场无友情，但我真的非常幸运在工作的时候遇见了像家人一样的朋友！入职第八年了，我们几个（有男有女）尽管有的结婚生子了，有的谈恋爱了，但还是会一起聚餐、一起自驾游、一起吃年夜饭、一起庆祝生日、给彼此准备礼物！尤其在我受伤住院的时候，家人们给了我很多支撑和关爱！我爱方家人！”

“大学室友，我是独女骄纵惯了，也没住过集体宿舍，她们把我照顾得很好。毕业后一直有联系，去年家人生病，她们多次到医院和家里看望，也很关心家人近况。一个工作不久，一个还在读书，都送了我生日大礼，并且鼓励我及时行乐。我是不婚加丁克，准备把遗产留给她们（如果我有”

“爱人啊，爱人就是自己选择的家人，可以坦诚面对所有的问题，互相帮助，互相鼓劲。哪怕在这个世界做两个失败者，也是有人陪着你的。”

“我自己选择的家人是我的发小，已经认识快20年了，小的时候就一起瞎玩，初高中疏离了一段时间，大学之后又熟络了起来。 一开始是因为兴趣上的相似，过去五六年每周都会聊一个小时，聊原生家庭，聊没长大父母，聊令人遗憾的关系，聊心理咨询。我们见证了彼此探索真实的自己，以及看见真实的彼此的过程。

我们互相选择的原因是，双方都能真实地感受到被尊重，倾听，和看见。即使无法完全理解，我们依然相信对方的感受，选择。 我们能够从朋友最后变成相互支撑的家人的方法是，我们双方都对关系非常坦诚，关系中不舒服的地方都会拿出来说，并且双方都在行动上表现出对对方的关注和好奇。这种关系真的非常滋养，感受到了真正的爱，安全感。我们都对对方出现在自己的生命中这件事情非常感激。”

“现在的领导有让我慢慢有这种感觉。一个人来到厦门工作，谁也不认识，本来也觉得还好，一个