Episode Details

"Du musst lernen, das Plateau zu lieben", sagt George Leonhard in seinem Buch "Der längere Atem".

In dieser Folge geht es um deine Zuckerfrei-Kurve zur Meisterschaft, die Gründe, warum wir phasenweise motiviert sind und Zuckerfrei- und Ernährungsphasen meistern und dann wiederum kläglich aufgeben. All das hängt mit dem Plateau zusammen.

Erfahre, wie du das Plateau zu deinem Vorteil nutzen kannst und warum ein bewusster Umgang mit dem inneren Clown, den jeder von uns hat, entscheidend für dein Zuckerfrei-Vorhaben ist. Zusätzlich zeige ich dir, wie du deine Willenskraft für dein Vorhaben, zuckerfrei zu werden, clever ausrichten kannst.

In dieser Folge erfährst Du:

🧁 Wie du die Lern- und Durchhalte-Kurven in deiner Umstellung (Ernährung, Zuckerfreiheit) für dich nutzen kannst

🧁 Warum wir alle für das Zuckerfrei-Vorhaben dem inneren Clown begegnen sollten und wie du deinen Clown findest

🧁 Wie du deine Willenskraft für dein Zuckerfrei-Vorhaben clever ausrichten kannst

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⭐⭐⭐⭐⭐ 5 Sterne und eine Rezension für den Podcast wären einfach wundervoll, falls du ein bisschen Zeit und Muße hast!

Denn Zuckerfrei beginnt im Kopf.

Hör gerne rein!

Deine Lea 🧁✨

REDAKTION, TEXT & SPRECHERIN 

Leandra Fili

AUDIO SCHNITT

Leandra Fili

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