Episode Details

メンタルがタフな人を見ていると、ストレスを「受け止める」のではなく
「好きなことと抱き合わせる」
ことがとても上手いなと。

たとえば、急な残業が決まったとき「仕方ない」と受け止めず、
「残業の時だけは外食してもいい」
と決めるなど。

ストレスは貯めて吐き出すより、好きと中和させた方がいい。

ダイエットのための運動も「好きなスポーツ」をした方が断然いい。
英語の学習を美男美女の先生とやるのもあり。

「やらねばならないこと」「やった方がいいこと」をできる限り「やりたいこと」に近づけていきましょう。

今日も素敵な１日を。

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