Episode Details
Back to Episodes
Sanna Aro - Mindset ja ajattelumallit onnistumisen edellytyksenä
Published 7 years, 3 months ago
Description
Elämäntapamuutosta tehdessä ravinnon, treenin ja palautumisen yksityiskohdat ovat usein kaikkein suoraviivaisimmat ja helpoimmat asiat muuttaa jokaisen arjessa.
Usein huomattavasti pitkäjänteisempää työtä pitääkin tehdä omien ajatusmalliemme kanssa. Miten suhtaudumme oman projektimme ylä- ja alamäkiin ja millaisena ihmisenä näemme itsemme.
Tämän kaikkein tärkeimmän muutostyön eri vaiheista vieraana puhumassa Optimal Performancen valmentaja Sanna Aro.