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#170 Dry January 2024: Mit dem Trinken aufhören (mit alkoholfrei Coach Maria Brehmer)
Description
Pünktlich zur ersten Woche des Dry January haben wir uns eine Expertin für das Nüchternwerden eingeladen. Maria Brehmer ist Coach und psychologische Beraterin und begleitet mit ihrer Arbeit Frauen, die mit dem Trinken aufhören wollen.
Wir haben sie natürlich gefragt, wieso sie selbst aufgehört hat zu trinken. Aber auch, was die größten Sorgen sind, wenn ihre Klientinnen den Schritt in die Nüchternheit wagen wollen, was sie zu jenen sagt, die »einfach nur ein bisschen weniger« wollen und was das beste am Leben ohne Alkohol ist.
Maria Brehmer:
- Web: https://www.fraubrehmertrinktnichtmehr.com/
- Instagram: @maria_brehmer
- Podcast »Frau Brehmer trinkt nicht mehr« auf Spotify und Apple-Podcast
Mikas Website: www.mika-doering.de
Live in Leipzig, 16. Januar 2024 im Luru-Kino
https://www.uni-leipzig.de/veranstaltungsdetail/termin/rausch-und-stigma-bilder-von-sucht
Die Folge mit Sven Speerforck:
#134 Das Alkohol Stigma (Spotify)
Weitere erwähnte Ressourcen:
Die beiden Podcasts, die Mia gehört hat:
Das erste Buch, das Mika und Maria über Nüchternheit gelesen haben:
- Einfach Nüchtern (Engl. This naked Mind) von Annie Grace
SodaKlub auf Steady:
https://steadyhq.com/de/sodaklub/
Mia Gatow
- Mias Buch: »Rausch und Klarheit«
- Mias Newsletter: Romanzen und Finanzen
Mika Döring
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