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Episodio 38-Alimentación e hidratacion precompetición
Season 1
Episode 38
Published 2 years, 9 months ago
Description
En este episodio hablamos del protocolo a realizar los dias previos a una carrera importante para optimizar la reposición de glucógeno segun la distancia que sea el evento. Tambien tratamos la hiperhidratación y explicamos cómo realizarla.