Episode Details
Back to Episodes睡覺與看劇的完美解法，首席睡眠教練顛覆傳統的睡眠法｜《世界第一的R90高效睡眠法》
Published 5 years, 1 month ago
Description
YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=c0OAjhNd-CQ
一天真的要睡滿八小時嗎？
如果假日想熬夜看劇，但又不想平日起床時這麼難受，我們可以怎麼做？
怎樣的睡姿才是正確的？
這本書的內容，就能回答這些問題