Episode Details
Back to Episodes
ספורט יציל אתכם מנכשל במבחן הבא (פרק 26)
Season 1
Episode 26
Published 2 years, 6 months ago
Description
אם יש לכם מבחן חשוב בקרוב, כדאי לכם ממש להתחיל לרוץ.
או לשחות. בגדול - לעשות כל פעילות אירובית.
מחקר חדש ומעניין מראה שיש התאמה משמעותית ביותר בין ביצוע אימוני אירובי לבין זיכרון טוב יותר לטווח ארוך. מטורף, לא? אז רגע, איך ולמה?
קישור למחקר:
נקודות עיקריות
עיקרי המחקר והדעה האישית שלי בנושא