Episode Details
Back to Episodes
Как сбалансировать свой рацион
Episode 47
Published 2 years, 9 months ago
Description
Этим выпуском я хочу смотивировать вас обратить внимание на свое питание.
В декабре у меня вышел мой авторский мастер-класс “Идеальный рацион из любимых продуктов за 1 час” - и я решила рассказать историю его создания: как я пришла к этой идее, почему для меня важно было его сделать, какие этапы были и с какими трудностями я столкнулась в процессе.
Также рассказываю:
- Кому я рекомендую особое внимание обратить на питание
- С чего стоит начать похудение новичку
- Почему шаблонные схемы и планы питания не работают
- Как найти баланс между «вкусно» и «полезно» в питании
А еще делюсь своей личной историей и проблемами работы с фигурой - чтобы вы в целом чуть больше узнали обо мне и заглянули в закулисье тренерской работы.
Подписывайтесь на мой блог в Инстаграм, чтобы узнать еще больше полезной информации: https://www.instagram.com/galinaognevaya
Телеграм-канал "Огневая печёт булки": https://t.me/galinabulki