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最近嬉しいことがあったのでシェアしました。 ところで…運動や健康を指導する側の「年齢」や「年を取ること」に対する定義・信じ込みは、指導される側の健康にも影響します。 指導する側は自分が潜在的にどういう信じ込みを持っているのかをきちんと見つめ、良くない信じ込みは変える必要があると、私は思います。 私もこれからも傲慢・怠慢・無知をどんどん減らして、より精進しようと思います。 BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜 ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3