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【下班經濟學＿健康】骨質疏鬆.肌少症怎麼辦？台大名醫教你這樣吃：避免跌倒、關節炎！ ft. 台大曹玉婷醫師
Episode 417
Published 2 years, 1 month ago
Description
你知道「肌少症和骨質疏鬆」應該吃什麼天然食物嗎？今天邀請到台大家醫科曹玉婷醫師來告訴大家，髖部骨折後一年內的死亡率是20%，這絕對不是小病小痛而已！名醫教你一分鐘運動增加肌力，一起來看看！
#骨質疏鬆 #肌少症 #運動
00:00 精彩開場
01:03 跌倒失能恐喪命?肌少症.骨質疏鬆非小病小痛!
02:30 沉默殺手肌少症怎麼救?5個警訊千萬要注意!
04:37 肌少症.骨鬆怎麼吃?名醫公開5大天然食物!
11:51 破解肌少症.骨質疏鬆!名醫教你3招自我檢測!
15:08 長期吃骨鬆藥有何副作用?名醫提醒2點注意!
17:00 一分鐘改善肌少症
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影音版本：https://youtu.be/XSZ3Yf1LOkk
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