Episode Details

Dzisiaj pozycja dla osób, które mają w zwyczaju podjadać lub zajadać swoje emocje wtedy kiedy nie są realnie głodni i nie potrzebują jeść oraz zmagają się w związku z tym z różnymi nieprzyjemnymi konsekwencjami psychologicznymi (poczucie winy, niska samoocena) lub/i fizycznymi (przybieranie na wadze).


Dzisiaj książka, która jest prawdopodobnie w moich TOP 3 książek terapeutycznych samopomocowych!

• Kurs do odbudowy poczucia własnej wartości: https://shorturl.at/cnsuI
• E-book "Emocjonalna Rewolucja - Ćwiczenia i strategie do lepszej kontroli emocji": https://shorturl.at/gHKMP

Obserwuj mnie:

• YouTube: https://cutt.ly/6IIyKvr
• Instagram: https://instagram.com/michal_brzegowy
• Podcast: https://linktr.ee/michal_brzegowy
• Facebook: http://www.facebook.com/michalbrzegowypsycholog
• Blog: https://michalbrzegowy.com/artykuly

• Psychoterapia: https://www.michalbrzegowy.com/psychoterapia
• Konsultacja psychologiczna: https://cutt.ly/gJnz0jX Wesprzyj mnie!: https://buycoffee.to/michalbrzegowy