Episode Details
Back to Episodes
תוספי התזונה שלא עושים כלום חוץ מחור בכיס (פרק 23)
Description
The Worst Supplements Everyone Takes For Muscle Growth (Science Explained)
הפרק של היום הולך לחסוך לכם ימבה כסף כי הוא יגיד לכם בדיוק איזה תוספי תזונה אתם קונים ומבזבזים לך את כל הכסף שאין לכם!
אז בואו נחסוך קצת כסף, מה אתם אומרים?
שאולי יהיה לכם מספיק כסף לתהליך ייעוץ תזונה אמיתי ביחד איתי, רק אומר…
סתם סתם - בואו תפתחו את הפה ותקשיבו!
נקודות עיקריות
שורפי שומן (מנגנון פשוט, אבל לא הוכיח שעושה כלום - כנראה פלצבו)
זריקות אוז מפיק לסכרת (אבל מה קורה אחר כך?)
כורכומין (לא הוכח שעושה כלום)
אבץ, מגנזיום ואומגה 3 או מולטיויטמין (כאשר אין חוסר בבדיקות דם, אין צורך! זה כמו להוסיף דלק כשהטנק מלא)
לסיכום
יש הרבה תוספי תזונה יעילים ויש הרבה שהם סתם חרטא.
בפרק הזה נתתי דוגמאות ל3 שאני נתקל בהרבה אנשים שצורכים אותם ובלי סיבה אמיתית.
בואו נוציא כסף רק על מה שצריך.
יש מוצרים נוספים שאתם צורכים ולא סגורים בדיוק למה?
מוזמנים להתייעץ איתי, רק תכתבו לי באינסטגרם או בפייסבוק ואשמח לעזור.