Episode Details

Diäten machen keinen Sinn!

Die meisten Diäten funktionieren ohnehin nicht und ziehen zu allem Übel auch noch einen JoJo-Effekt nach sich, meistens jedenfalls.

Statt eines teuren Diät-Drinks aus dem Netz oder der Apotheke, solltet Ihr lieber einen hochwertigen Eiweiß-Shake trinken. Der schmeckt in der Regel nicht nur besser, sondern kurbelt auch nachweislich die Fettverbrennung im Körper an. Das ist nur ein Tipp unseres Ernährungsexperten Alex.

Auch grüner Tee oder ein Glas warmes Wasser vor den Mahlzeiten sind effektive Tricks, um den Fettpölsterchen den Kampf anzusagen.

In dieser Episode erfahrt Ihr, wie Ihr effektiv und nachhaltig Gewicht verliert, und dabei auf keine wichtigen Nährstoffe verzichten müsst.

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Thorsten ist TV-Moderator und Reporter. Er hat bereits in vielen Selbstexperimenten fürs Fernsehen die Themen Gesundheit, Fitness und Ernährung aufgegriffen. An seiner Seite der Gesundheitsexperte Alexander Nicolai. Er ist Personal Trainer und Ernährungsexperte. GESUND GEFRAGT - dieser Name ist Programm. Thorsten befragt Alex zu aktuellen Trends, und in jeder Folge gibt es etwas Konkretes für Dich an die Hand. "5 Tipps für Deine Gesundheit", klare und effektive Handlungsempfehlungen, die Du ganz easy in Deinen Alltag integrieren kannst.