Episode Details

Autosabotajul nu apare din lipsă de voință. Apare din mecanisme vechi, construite ca să ne protejeze, dar care ajung să ne țină pe loc. Conversația cu Zoltan Veres pornește din această idee și urmărește felul în care inteligența emoțională devine un instrument de lucru cu sinele, nu un concept teoretic.

Zoltan Veres este trainer, speaker și coach specializat în dezvoltarea inteligenței emoționale și autorul cărții Capcana autosabotării. Lucrează de mulți ani cu oameni și organizații, folosind modelul Six Seconds, iar experiența lui vine din practică.

***

Descoperă detalii și insight-uri din discuțiile noastre, cărțile menționate și detalii despre invitați pe florinrosoga.ro. Aici te poți înscrie la un newsletter lunar pentru a afla noile episoade.

Iar dacă îți place să asculți aceste podcasturi, acordă-ne două minute și scrie o recenzie pe Spotify sau Apple Podcasts. Este un gest simplu care ne sprijină enorm să abordăm subiecte interesante și alți invitați pe gustul tău.

Iată ce discutăm în acest episod:

00:00:00 Introducere

00:00:58 Despre Zoltan Veres

00:02:06 De ce ne autosabotăm

00:03:50 Metafora icebergului

00:05:10 Decizii automate și conștiente

00:06:19 Pauze de conștientizare zilnică

00:10:42 Antrenamente mici și dese

00:12:26 Prezența în relații

00:14:16 Evaluări periodice personale

00:15:58 Prețul deciziilor asumate

00:18:22 Cadranul emoțiilor

00:21:08 Cum apare burnout-ul

00:26:06 Limite, valori și direcție

00:31:48 Experiența din spatele cărții

00:37:35 Unde găsești cartea