Episode Details
Back to Episodesהפרק שיעזור לך להתחיל לזוז ולא להפסיק לעולם | פרק 31
Description
אחד הנושאים החשובים לבריאות הכללית של הגוף שלנו
ולמה הוא מופיע בפודקאסט שמדבר על תזונה ואכילה רגשית?
רק בגלל שהרבה עושות את הקישור בין השניים.
כשיש מוטיבציה להפחית במשקל- עושות, כשנמצאות בתקופה 'קשה' והאכילה אינה מיטיבה מפסיקות.
הפרק בא לעשות סדר ולעזור לכן לנתק את ההקשר בין שני הדברים מצד אחד ומצד שני להביא לכן כלים פרקטים שיעזרו לכן למצוא פעילות גופנית שנעימה לכן ולהתמיד בה, בלי שום קשר למשקל או איך את אוכלות.
האזנה נעימה יקרות
מאיה
-------------------------------------------------------------
לעוד מחשבות, ידע וטיפים על ירידה במשקל והפחתת אכילה רגשית -האינסטגרם שלי
לפרטים על תוכניות הליווי החדשות שלי
תוכנית הליווי להפחתת אכילה רגשית - אוכלות חיובי
-------------------------------------------------------------
לעוד מחשבות, ידע וטיפים על ירידה במשקל והפחתת אכילה רגשית -האינסטגרם שלי