Episode Details

Dans cet épisode, je discute avec mon invité Jack Vanbergen des meilleures stratégies pour optimiser son niveau d'énergie au travail. ⚡

• Les secrets d'une saine nutrition
• Les aliments toxiques à éviter
• Un mot sur l'alimentation anti-inflammatoire
• L'importance d'avoir un mode de vie actif
• Comment changer ses mauvaises habitudes au niveau de la santé
• Travailler dans ses heures les plus productives
• Conseils pour avoir plus d'énergie au quotidien
• Et bien plus

Jack est l'animateur de la chaîne YouTube "Jack's Team" et un coach très en demande dans les domaines du crossfit et de l'alimentation anti-inflammatoire. 

Découvre comment améliorer ta santé et tes habitudes alimentaires pour booster ton énergie!🎧

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LIENS ET RESSOURCES MENTIONNÉES :
► La chaîne YouTube de Jack
► Le site web de Jack Vanbergen
► La formation "Créer son 2e cerveau avec Evernote"
► Entrevue avec Jack et Jérémy Coron
► Épisode 46: Les 3 ressources fondamentales pour être productif
► Épisode 130: Pratiquer le jeûne intermittent pour être productif

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