Episode Details

¿Es tu vida un vaso a punto de rebosar?

Ese es el tema principal del programa de esta semana donde aprenderás cómo simplificar tu vida, para mejor y para siempre, en 5 sencillos pasos.

Notas de programa

Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/282-simplificar-vida

Índice del programa

• (3:06) 1 | Menos «no me da la vida» = Más llenar la vida de vida
• (16:56) 2 | Menos táctica = Más estrategia con propósito
• (24:34) Recomendación: recurso
• (25:20) 3 | Menos personas; menos compromisos = Más poder de elección y decisión
• (33:57) 4 | Menos conexión digital = más calidad de sueño & descanso
• (45:41) 5 | Menos consumo de medios aleatorios = más consumo de cultura dirigida
• (59:56) Recomendación: herramienta
• (1:02:42) Conclusión
• (1:04:24) Tu plan de acción
• (1:05:33) ¡Nos escuchamos muy pronto!

Recursos mencionados

• Del Revés 2 (Inside Out 2) | Teaser Tráiler Oficial en español | YouTube
• Watching the Wheels de John Lennon | Song.link
• Curso online: Descubre tu Propósito (23% de descuento con el cupón EPISODIO282) | KENSO
• El Gato de Cheshire | Wikipedia
• Simon Sinek: Cómo los grandes líderes inspiran la acción | TED
• Utilizar Tiempo de uso en el iPhone, el iPad o el iPod touch | Apple
• Bienestar digital | Android
• Episodio 263: Por qué dormimos de Matthew Walker | KENSO
• Por qué dormimos de Matthew Walker | KENSO Círculo
• Episodio 280: Eres lo que comes con Núria Coll | KENSO
• 30 días de duchas frías: 4 beneficios y 7 aprendizajes | KENSO Círculo
• Feedly
• Stefan Zweig | Wikipedia
• La matemática del espejo | RTVE
• Un libro una hora | SER
• Número de Dunbar | Wikipedia
• La página web de KENSO
• Formación para empresas | KENSO
• Cursos online | KENSO
• Coaching personal | KENSO
• Y la música de KENSO gratis para Podcasts y YouTube | Uppbeat

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