Episode Details

Vielleicht kennst Du das Gefühl, dass Du Dich in vielen Situationen Dir und Deinen Gefühlen und Gelüsten gegenüber schwach und DISZIPLINLOS fühlst.

Hochleistungssportlerin Franziska ging es genauso, obwohl sie als Triathletin tagtäglich mit Herausforderungen und Disziplin konfrontiert war, konnte sie beim Zucker und Heißhunger nicht darauf verzichten und die Disziplin ihr nicht weiterhelfen,

Wie sie dennoch Zuckerfrei geworden ist, was ihr für Tools geholfen haben und wie sie heute lebe, das erzählt sich in dieser Folge, eine unglaublich schöne Zuckerfrei-Heldenreise!

In dieser Folge erfährst Du:

🍭 Warum Du nicht disziplinlos bist, wenn Du es nicht schaffst Zucker Verführungen des Alltags zu entsagen

🍭 Welche Tools Dir grade in der Anfangsphase helfen können den Sprung in die Zucker Freiheit zu schaffen

🍭 Warum es in Gruppen manchmal so schwer ist Zuckerfrei zu bleiben und wie Du dennoch stringent dabei bleiben kannst

Hier findest Du alle Infos zu Franzi und auch zu den Ketonen, bei Fragen schreib ihr gerne, sie freut sich! Instagram:https://www.instagram.com/franziska.hollmig/

Es wäre mir eine riesige Freude, wenn du mir deine Gedanken zu der Folge bei Instagram unter dem Post zur Folge da lässt!
https://www.instagram.com/zuckerfrei_beginnt_im_kopf_/

Du würdest unserer gemeinsamen Zuckerfrei - Community einen riesigen Gefallen tun, wenn Du den Podcast eine kleine Rezension schreibst und dem Podcast 4 Sterne gibst.

Wie? Bei Apple: Einfach nach unten scrollen, da sind schon die Sterne und der Button "Rezensieren"⭐⭐⭐⭐⭐

Denn Zuckerfrei beginnt im Kopf.

Hör gern rein!

Deine Lea 🌷✨

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REDAKTION, TEXT & SPRECHERIN 

Leandra Fili

AUDIO SCHNITT

Leandra Fili

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