Episode Details
Back to Episodes
Роман Бузунов - Можно ли вставать в 5 утра и высыпаться?
Season 1
Episode 10
Published 2 years, 10 months ago
Description
Врач-сомнолог Роман Бузунов рассказал о компенсации сна, которого не хватало в течение рабочей недели.
Можно ли вставать в 5 утра и высыпаться? Что такое бессонница и почему хороший сон нужно заслужить?
Видеоверсия https://www.youtube.com/watch?v=rtDQY5fhWFA
________________________
Наши ресурсы