Episode Details

"穏やか"で"静かな"自分の状態を実感して

知っていると、

"ワクワク"や"ドキドキ"して過剰な欲が

出ている事によく気付けるようになります。

人への期待･物モノ･お金…

焦りや不安怒りなども欲メーターが

振り切っている証。

気付かないとそのまま突っ走ってしまう

かもしれませんが、

気付けたならば一旦立ち止まったり落着きを

取り戻して冷静になって軌道修正する事も

出来ます。

”ただそこに居る在る”穏やかで落ち着いた

状態を実感として積み重ねましょう。

欲の”ドキドキ”が生じた時に

またきたか、と反応しなくなる自分を

微笑みながら面白がれるようになりますから＾＾