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MDT010: Meditación Mindful Eating o Comida con Atención Plena, guiada por Mar del Cerro
Description
La atención plena consiste en poner el 100% de tu atención en una acción, esta sesión la pondremos en la acción de comer.
Trabajaremos todas tus hambres para aprender a comer con atención y así poder disfrutar más nuestros alimentos.
Si quieres saber más acerca del proyecto, te invito a visitar: www.mardelcerro.com
Descarga tu diario de gratitud: https://bit.ly/DiarioGratitud21
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