Episode Details

La meditación del día de hoy es para aquellos que no tienen tiempo de meditar, y siguen sin verle un beneficio a está práctica.

Si tu ya meditas, también puedes hacerla, puedes repetirla varias veces o tenerla para esos momentos en los que necesitas un pequeño break.

Lo único que vamos a hacer es guiar tu respiración mientras observas como te relajas.

Recuerda que puedes escuchar este podcast en Spotify, Itunes, Soundcloud, Youtube, Stitcher, Ivoox, mardelcerro.com.

Si quieres aprender a meditar de manera fácil de implementar, invirtiendo solamente 10 minutos al día y desde la comodidad de tu casa y quedarte el hábito de por vida, te invito a checar el reto de 21 días de meditación en: https://mardelcerro.teachable.com/p/21-dias 

Que tengas una increíble semana, llena de felicidad, salud y paz.

Namaste

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.