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Mit Sicherheit den Inneren Schweinehund besiegen

#12: Sehen und gesehen werden

Der Winterlauf erfordert die richtige Ausrüstung, Sicherheitsmaßnahmen und mentale Stärke. Mit der richtigen Vorbereitung und Ausrüstung können Sie nicht nur sicher und komfortabel laufen, sondern auch die einzigartige Schönheit des Winters in vollen Zügen genießen.

In dieser Folge besprechen Franziska Dietz die wichtigsten Thema rund um ein sicheres und ausdauerndes Lauftraining im Winter. Von der mentalen Stärke, die man im Winter benötigt über die richtige Lauftechnik bis hin zur Ausrüstung für eine perfekte passive und aktiver Sicherheit beim Joggen im Winter.

Und denken Sie daran, dass diejenigen, die im Winter durchhalten, im Frühling die stärksten Läuferinnen und Läufer sind. Bleiben Sie motiviert und halten Sie Ihr Training auch in der kalten Jahreszeit aufrecht.

IN DIESER FOLGE ANGESPROCHEN:

Blog: Joggen im Winter – Gut ausgerüstet im Winter

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Franzi und Andreas